「週１書くだけで
人生が激変するノート」
ママだからこそ 自分の人生を諦めないでほしい。
仕事・育児・家事に‥もう限界かも
そんな毎日の中で
「ママになったんだから我慢するしかない」
いつしか「自分の人生」を諦めることの連続で。
でも、本当は‥
「もっと自分らしく生きたい」
「やりたいことを叶えて活き活き暮らしたい」
そんな願いを持ちつつも
何から始めたらいいのかもわからなくて
SNSの中で見る世界を 羨んでいた過去の私。
そんな時に、始めた この「書く習慣」
書けば書くほど‥
どんどん人生が変わり始めました。
前職では、うつ状態を経験し、
その後も産後うつ、育児ノイローゼと
とにかくどん底だった私が、
旅をしながら、好きを仕事にし、
子供との時間も大切にできる
こうなったらいいのに と思い描いていた未来が叶いました。
きっと、今、読んでくださっているあなたにも
心の奥底に押し込めている
「本当はやりたいこと」がたくさんあるはず。
ママになったって、
いや、ママだからこそ
「自分らしい人生を歩む姿」を
我が子に見せてほしい。
そんな想いで、このジャーナリングノートをお届けします。
こんなあなたへ
◻︎自分の人生を「ワクワク」で溢れるものにしたい
◻︎何か「やってみたい」と思っても「自分には無理かも」と諦めてしまう
◻︎「できてないこと」に目が向いてしまい、自己肯定感が下がってしまう
◻︎ 生きづらさを感じている
◻︎ 「続けられない性格だ」と自分のことを思ってしまう
これ全部、「ふりかえり」をはじめる前の私の悩みでした。
Melifenote って？
（ミーライフノート）
予定や自分を「管理」するのが「手帳」で
Melifenoteは自分で目標を見つけ・叶える力を育む
「セルフコーチングノート」です
「目標設定」×「行動する」×「ふりかえる」
週に１度
ワークに沿って書いていくだけで
どんどん目標や夢が叶っていく
セルフコーチング要素をたっぷり詰めたノートです
こんなノートです
書けるだけじゃ意味がない‥
なりたい自分を全て叶えるために
ただ「書けた」だけではなく、
本当に、書けばやりたいことが叶っていくんだ
ということを実感していただくために
「はじめてガイド」もおつけしています
「未来を書く」ことで夢が実現する仕組みや
「夢を叶えている人がやっている」
未来逆算の生き方・思考など
読んで学べる「はじめてガイド」付きです
受講生の変化
ご受講いただいた皆さんのお声を紹介させてください
「やりたいこと」が溢れる人生に
フリーランスとして活動しているものの、
「自分の本当のやりたいこと」が
見つからず‥
「強み」も「やりたいこと」も
私にはないのかも
と落ち込んでいました。
でも、このノートを続けてから
[アイディアが止まらない！]
そんな状態になり、
自分の人生が「やりたいこと」で
溢れていて、毎日ワクワクしています
この感動を今度は自分も周りに広めたいです（フリーランス/ハンドメイド講師）
私なら、できる！
子供がまだ小さく、自宅保育をしながら
フリーランスの活動の準備をしており、
melifenoteを始める前は、
できていないことばかりに目がいき
自己肯定感も低く
フリーランスになるのも
諦めてしまいそうでした。
でも、毎週のふりかえりを通して、
日常の中の小さな「できた」に
目を向けられるようになり、
こんなにも「私なら大丈夫」と
思えるようになったことが驚きです。
（教員育休中）
人生が変わるきっかけに
「教員のままでいること」に
なんとなく不安を感じていた頃、
このノートに出会いました。
活動はしているものの、
決して、自分が目指していた姿に
なれていたわけではなく。
「どうせ私はこの程度」と諦めていました。
それでも、このノートの中では、
何にも制限されずに
理想の自分・人生を描くことができ
自分の人生をまだ諦めたくない
そんな気持ちになりました。
ただの「書く」じゃなく、
人生が変わるきっかけになりました
（フリーランス/ベビー系講師）
講座のご案内 （現在 育休に伴い動画講座に切り替え中です）
内容：【ミーライフノートプログラム】
ミーライフノートを使ったコミュニティ型講座
一人じゃ続けられるか心配という方におすすめ
期間: リアルタイム講座は全期満席となりました！
1期 9月開催 満席
2期 1月開催 満席
3期 ５月開催 満席
４期 ７月末〜8月 13名 🈵
About Me
Mirai Jogan
はじめまして！ みらいです
ここまで読んでくださりありがとうございます。
SNSで見かける綺麗な手帳に憧れ、
そんなマメな人に自分もなりたいと願っていた過去の私。
そんな私が、唯一続いたのが、
このふりかえりの習慣。（現在のMelifenote）
ふりかえりを始めるまでは
とにかく自己肯定感が低く、他人軸で生きている人生で、
心と体を壊し、部屋から出られない、
そんなどん底を経験しています。
そこから、自分の人生とは？ 本当にやりたいことは？
と「自分を生きるため」に始めた１冊のノート。
そこから、フリーランスになり
自分と家族を大事にした働き方を叶えつつ
収入も前職を超え、今では自由に旅をしながら
働くライフスタイルを叶えています。
これら全て、このMelifenoteに書いたから
叶ってきたこと
いま、もっと自分を生きたい
そう願う方がいるのであれば
Me life＝自分の人生
を切り拓く助けに
このMelifenoteがなれることを願っています。
「人生は思い通り」 みらい
